
紅葉の季節となり、朝晩はぐっと冷え込みますね。
この時期は涼しくてとても気持ちがよく。街並みも紅葉が目立ちきれいですね。
明日はお仕事がお休みですので指宿の温泉に行き、ゆっくりのんびりと家族で過ごそうと思います。
---
ところで、こういった季節の変わり目に当院へ来られる症状で増えているのが『ぎっくり腰』と『寝違い』です。
どちらも朝起きる時に『グキッ!』とやってしまいます。
夜寝る時に横向きにしか寝れない方や、寝る前にお風呂に浸からず、シャワーで済ましている方、元々腰痛持ちの方は特に要注意ですね。
朝、伸びきっている筋肉が急に動き出すとびっくりします。
少し時間にゆとりを持って、ストレッチなどをして起きるようにしましょう。
夜寝る前も身体を温めることや、ストレッチなどで緩めるようにしてなるべく仰向けで寝るようにしましょうね。
どうしても仰向けで寝られないという方は身体が歪んでいるかもしれません。
横向けでばかり寝ていると身体や骨盤も歪みますが、顔も歪んできます。
寝違いやぎっくり腰の原因にもなりますが、頭痛や顎関節症などになることもありますので、症状がひどくなる前にご相談くださいね(^^)
この記事に関する関連記事
- 『寒暖差ぎっくり腰』に要注意
- 「ぎっくり背中」背中の痛みで子育て中のママさんが来院
- 「首から肩にかけての痛み」でお困りの方へ
- 『自律神経失調症(肩・首コリからくるめまい)』の患者様からご感想文
- 『出産後の腰痛(ぎっくり腰)』で来られているママさんに笑顔が!
- 『首肩の痛み、自律神経失調症で子育てが辛い』とお悩みの主婦の声
- 『寝違いの首の痛みが全然よくならない』とお悩みの男性に変化が・・・
- 『痛みで首が回らず、車の運転が辛い・・』と子育て中のママさんがご来院
- 『首のつまり、肩のこわばり』の症状を整体で改善された患者さんの声
- 『ぎっくり腰で仕事ができない!』と整体に来られた保育士さんが施術後に・・
- 『車を降りたときに腰に激痛が!』と来られた患者さんの声
- 『産後の骨盤ケア・首痛』で来られた患者様の声
- 『腰・首痛・骨盤のゆがみ』で来られた保育士さんよりご感想
- 『寝違いによる首痛、腰痛』で来られた患者さんよりご感想
- 産後、授乳で『首(寝違え)肩の痛み』がツライ・・・
- 『寝ちがいによる首後ろの痛み』で来られた患者さんの声
- 『里帰り中に産後の骨盤矯正』で整体に来られた患者さんよりご感想
- 『寝ると痛い腰が楽になりました』というご感想文を頂きました
- 『出産後の腰痛(ぎっくり腰)』で来られているママさんに笑顔が!
- 鹿児島大学の学生さんが朝起きたら痛い腰痛で来られました
- 『ジョギングしていると首の後ろが痛くなる』という悩みで来院
- ゴルフのラウンド中、歩けなくなるほどの腰痛に!
- 朝、顔を洗おうとした時におきた『ぎっくり腰の痛み』でご来院。
- 『寝違い、ぎっくり腰の痛み』で整体治療されたタクシー運転手
- 『洗濯物を干す時に首、肩が痛い』と整体治療された主婦の方。
- 『頚椎ヘルニアの首の痛み、手のしびれ』で治療中の患者さん
- 首こりが原因の『緊張型頭痛』の解消法
- 産後ダイエットに効くといわれている体操や運動で腰や首、肩に痛みが・・・
- 夜仰向けで寝てない方は首痛・腰痛になりやすい…
- 『車を乗り降りする時に腰がピキッとして痛い』という営業マンが整体へ…
- 「右腰が痛くて靴下がはけない」と足腰の痛みで整体に来られた男性
- 『首や肩が痛い、重い』と漁師さんが悲痛な表情で来られました。
- トラックの運転手さんが『中腰や前かがみが腰が痛くてできない』と整体へ・・・
- 『朝起きようとしたら腰が痛くて起きれない!』とぎっくり腰で来られた会社員
- 腰痛改善!『腰ストレッチ方法』座ったまま編
- 『首が痛くて上を向くだけでも辛く、顔を上げられない状態』への施術
- 『子供(幼児)の寝違え』による首痛で来られた患者さん
お電話ありがとうございます、
からだ回復整体鹿児島でございます。