産後の下半身太り(産後太り)

産後の下半身太り(産後太り)症状別ページメイン画像

産後の下半身太り(産後太り)症状別ページメイン画像

産後の下半身太り(産後太り)イメージ図

当院に来られている産後のママさんでみなさん共通してお悩みなのが「産後太り」です。

妊娠、出産を機にどっしりとした下半身になる女性は多く、みなさん「下半身デブになって嫌…」と悩まれています。

産後太りの主な原因は骨盤のゆがみです。

産後の下半身太りをどうにかしたいという方は当院の施術方針について書きましたのでじっくりお読みください。

こんなお悩みありませんか?

  • 出産後、お尻や太ももが太くなった。
  • ズボンが引っかかって入らなくなった。
  • 太ももがパンパンになって慢性的にむくんでいる。
  • 骨盤ベルトを締めているがなかなか痩せない。
  • ウォーキングを頑張っているがあまりかわらない。
  • 筋トレもしているが逆に太くなった。

そんな産後太りでお悩みのママさんが来院されています。

当院では産後の下半身太り(産後太り)を根本改善していきますので、お気軽に何でもご相談ください。

産後、骨盤が歪む原因は?

妊娠中の骨盤

赤ちゃんを妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され、出産に向けて骨盤周りのじん帯を緩め、骨盤を開きやすくします。

産後は徐々に開いた骨盤も戻ろうとするのですが、妊娠中からの筋力低下育児中の不良姿勢などが原因で元に戻ろうとする力が弱くなり、骨盤がゆがんでしまいます。

『産後の骨盤矯正』は妊娠出産で開いたりゆがんだ骨盤を本来のあるべき元の位置に戻して整えること目的としています。

骨盤がゆがんだままだと筋力バランスも崩れ、新陳代謝の低下を招き、血流やリンパの流れも悪くなり、冷え、尿漏れ、慢性疲労、後太り(下半身太り)など体型戻しも困難になります。

まずはゆがんだ骨盤を整える「骨盤矯正」はもちろんですが、骨盤内のインナーマッスルを整える体操や適度なエクササイズも大事です。

産後の下半身太り(産後太り)にはこんな施術をします

産後の下半身太り(産後太り)施術患者画像

産後の下半身太りは「骨盤の開き」が原因です。

出産後は骨盤と股関節が外にひろがっています。

ズボンがお尻でひっかかって履けないという方は骨盤と股関節が外にひろがったままですので骨盤を正しい位置に戻す必要があります。

骨盤が歪んだままでいくらウォーキングや筋トレをしても体型は戻りにくく、逆に腰を痛めてしまう事もあります。

運動は大事ですが、まずは骨盤を整えることが先決ですね。

また、当院ではその方の体型にあった「骨盤ストレッチ」の指導をいたします。

体重が戻っても体型が戻らないとお悩みの方は骨盤矯正をして妊娠前のスタイルを取り戻してくださいね。

分からないことは何でもご相談ください。

産後の下半身太り(産後太り)が改善された患者さんの声

当院に産後の下半身太り(産後太り)で来院された患者さんから頂いた感想を紹介します。

ご参考になれば幸いです。

『さぁ!目指せ-4kgです!』産後太り・腰痛・尾てい骨痛

お客様写真

『さぁ!目指せ-4kgです!』

(産後太り・腰痛・尾てい骨痛で来院)

 

どこにするか大変悩んで決めたのですが、初日でここでよかった!と思える程丁寧で

親切な施術と自宅でのストレッチも教えて頂けてありがたかったです。

小さな子ども2人のお世話も快くして下さり安心して通えます。

又、色んなお話ができるのも楽しいですし。子育ての不安などにもアドバイスなど

して下さるのが心強かったり。

身体を整えに来ていますが、色々な面で癒されています。

ありがとうございます。

さぁ!目指せ-4kgです!

M・Fさん(専業主婦)

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後のメンテナンス

お客様写真

「お腹も出ていてとてもかっこ悪い姿でした」
(産後のメンテナンスで来院されました)

産後のメンテナンスにきました。 猫背で姿勢が悪いのでお腹も出ていてとてもかっこ悪い姿でした。 先生の施術はとても気持ちよくて、お話も面白く楽しくリラックスした気持ちで過ごすことができました。 ストレッチもわかりやすいものばかりで忙しい中でもできるのが良かったです。また、次回からもよろしくお願いします!

Kさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

腰痛・骨盤ゆがみ・肩こり

お客様写真

「肩こりが改善し、腰痛もへってきました」
(腰痛・骨盤ゆがみ・肩こりで来院されました)

産後2年半以上たち、もう遅いだろうと思いつつ来院しました。「まだ大丈夫、間に合います」を信じ、家でも毎日教わったストレッチをしていたところ、まず、お通じが良くなり、肩こりが改善し、腰痛もへってきました!あきらめかけていましたが、ここに出会えてよかったです。ありがとうございます。

H・Mさん <美容師>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

腰痛とぽっこりお腹の悩み

お客様写真

「もう少し早く伺っておけばよかった…」
(腰痛とぽっこりおなかにお悩みで来院)

産後、自分のことは後回し。たるみきった身体をどうにかしたくてこちらをたずねました。姿勢チェックで自分の姿勢の悪さにビックリと同時に、とてもショック。腰が痛いのも納得。でも優しい施術と自宅でもできるストレッチを教えていただき、少しずつ希望がもてるようになりました。毎日、少しずつ頑張ってます。これからも頑張ります。ありがとうございました。もう少し早く伺っておけばよかった…と思ってるくらいです。

Mさん <公務員>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤矯正・ズボンやスカートきつい

お客様写真

「とても体が軽く感じてあっという間」
(産後の骨盤矯正で来院されました)

1人目の出産後、体があちこち痛みだしてきたのと妊娠前に履いていたズボンやスカートがきつくなっていた為、ネットで調べて来院しました。元々体が硬いので少し不安な部分もありましたが、先生に教えていただくストレッチは無理なく動かせて育児の合間でも簡単に出来るものもありそのおかげで継続して体を動かせています。施術の後は、とても体が軽く感じてあっという間です。骨盤矯正のために毎月通っていますが、施術中の先生とのお話がとても楽しいので今後も無理なく続けていければと思います。

Y・Tさん <主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後のポッコリお腹

お客様写真

「安心して施術を受けることができました」
(産後の骨盤矯正で来院されました)

産後のポッコリお腹と妊娠で大幅に骨盤が広がり、骨盤ベルトをつけていましたが変化を感じなかったのでインターネットで調べてこちらに通いはじめました。色々とストレッチを教えて頂き、通う前よりも体が軽くなりました。何度同じことを聞いても親切に教えて下さり、何より穏やかな雰囲気の先生との会話が楽しかったです。託児スペースで奥様に子供をみて頂いて安心して施術を受けることができました。里帰りで利用しましたが、また帰省時にお世話になりたいと思います。

Tさん <会社員>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

出産後、体型が戻らず、はいていたズボンがはけず…

お客様写真

「仕事復帰したいと思います」
(産後の腰痛、骨盤矯正で来院されました)

2人目の出産後、体型が戻らず、元々はいていたズボンがはけず、ネットで調べ来院しました。矯正中は痛みもなく気持ち良く施術を受けることができました。自宅でできるストレッチを教わり、頑張って行っていき、キレイなママになり、仕事復帰したいと思います!!子供を見てくださり、安心して受けることができました。ありがとうございました。今はズボンにも少しずつですが余裕が出てきました!!

Hさん <看護師>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤ケア

お客様写真

「昔の体重に戻るまであと少し!」
(産後の骨盤ケアで来院されました)

インターネットで見て、子供も見てもらえて通えるし、産後の骨盤ケアにも力を入れてるとしり、通いはじめました。 一人目出産後は体重がなかなか戻らなかったのに、二人目は通いはじめてすぐ戻り、昔の体重に戻るまであと少し!自分の体に合ったストレッチ方法を教えて下さるのですごく助かってます。これからも自宅でストレッチをしながら通い、体型も戻し、腰痛も治していきたいと思います。

N・Hさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤矯正・ズボンきつい!

アンケート用紙

「すごく気持ちよかったです」
(産後の骨盤矯正で来院されました)

1人目の出産後、腰痛が出てきだしたことと、妊娠前にはいていたスカートやズボンがきつくなったこと、下半身のお肉がおちづらくなったように感じたので、ネットで調べて寄らせていただきました。施術はあっという間で、すごく気持ちよかったです!里帰りが終わって帰らなければいけないのが残念ですが、家でできるストレッチも教えて頂いたのでこれからどうなるか楽しみです!

A・Oさん <主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

2人目の出産後に腰痛

お客様写真

「とても快適に過ごせています」
(産後の腰痛で来院されました)

2人目の出産後に腰痛に悩んでいました。体重は戻っても、体形が戻らないことも焦りを感じていたときに先生と出会いました。出来るところから少しづつストレッチを教えていただき産後半年の今はとても快適に過ごせています。ありがとうございました。

M・Hさん <主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤のズレ

お客様写真

「1回目で腰もカラダも軽くなりました」
(産後の腰痛で来院されました)

不調の内容

・起き上がったときの腰の痛み
・骨盤がズレている感覚(カポカポ)
・体重が全く変わらない(妊娠時8kg増 ⇒ 産後も8kg増のまま)

産後の腰痛で行きました。1回目で腰もカラダも軽くなりました!今後も通います。はい。

O・Kさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤矯正・便秘

お客様写真

「イライラ、便秘まで解消し嬉しい限りです」
(産後の骨盤矯正で来院されました)

こちらのお店の決め手は赤ちゃんをみていて下さるという事でした。 初めて通うというのはとても勇気のいるものですが、HPに色々と詳細が載ってあるので安心しました。 現在、2日間通っていますがかなり体型が崩れていたにもかかわらず、とっても姿勢が良くなりました!!骨盤の形が変わったのが見ために分かる! 感動です!! イライラ、便秘まで解消し嬉しい限りです。

K・Yさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

施術のながれ

当院はお忙しい方に待ち時間の少ないスムーズな施術を受けて頂ける環境を整えるために完全予約制とさせて頂いております。

当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院くださいますようお願い致します。

※小さなお子様連れでいらっしゃる場合は予約時にお伝えください。

問診票の記入&カウンセリング

施術をはじめる前にまず、問診票に記入をお願いします。 ご自分の気になる症状をできるだけ詳しくご記入して頂きます。

あなたの症状を最短で良くするために初回は問診を念入りに行います。

同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いません。

あなたのお悩みの症状はどんな痛みか?

いつから?

どうしたら痛むのか?

など詳しくお話を聞かせて下さいね。

検査

お聞かせいただいた状態をもとに、詳しく状態を確認し、施術の方針をたてていきます。なぜ痛みが発生しているのか、どのような施術が必要なのかをしっかり理解していただいたうえで施術に移ります。

大事なお子様は子守スタッフがお相手させていただきます。

施術

「からだリセット療法(回復法)」という当院の施術はソフトな整体です。

強い力でボキボキしたり、グイグイ押したりしません。ですから、妊婦さんや高齢者の方も安心して施術を受けることができます。

仰向けやうつ伏せが痛みで出来ない方はどんな体勢からでも施術できますので我慢せずお申し付けください。

 

自宅でできるストレッチ指導・姿勢のアドバイス

施術前後で体の歪みや痛い動作がどう変化したかを確認し、お一人おひとりの状態に合わせ、姿勢のアドバイスや自宅で簡単にできるストレッチの指導をおこないます。

状態によってはストレッチを行うべきではない場合もありますので、自己判断をせず、改善に向けて一緒に取り組んでいきましょう。

症状のご説明や治療計画の提案

本日の施術で気になったことや、回復を早めるためのポイントなどをお話しします。

当院の施術は、完全無痛の心地よい刺激が特徴ですが、長時間の施術は体に負担がかかります。

そのため症状によっては通院とご自宅でのストレッチなどの治療計画をご提案します。

経過をみる必要がある症状の場合は、その場で次回の予約をすることができます。

施術料金について

当院は完全予約制となっております。

当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院ください。

※小さいお子様連れで来られる方はご予約時にお伝えください。

初回

施術料+初診料 6,600円(税込み)

 

あなたの症状を最短で良くするために、初回は問診と検査を念入りに行います。同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いませんので、詳しくお話を聞かせてくださいね。

 

 

 

2回目以降

施術料 5,500円(税込み)

 

前回の施術後の変化を毎回確認しながら、その日の状態に合わせた施術をいたします。症状の回復に合わせて自宅で簡単にできるストレッチの指導をしていきます。

 

※保険診療ではございません。

 

お越しいただく前に準備しておくもの

服装

動きやすい服装(ジャージ、スウェット等)でお越しください。更衣スペースもございますので、着替えをお持ち頂いても構いません。
※Gパン、短パン、スカートはご遠慮ください。

 

持ち物

手ぬぐいサイズのタオルと履き替え用の清潔な靴下一足をお持ちください。
タオルは施術時に頭の下に敷くために使用します。(※お化粧や整髪料がベッドに付かないようにする為)
靴下は、施術の際に足に触れた後にお顔にも触れたりしますので、衛生上ご協力お願い致します

当院が選ばれる5つの理由

選ばれる理由

「そちらの整体院はほかと何が違うのですか?」

とお電話やメールでよくご質問頂きます

確かにいろんな整体を受けている方ならまだしも、初めて整体を 受けられる方はほかの治療院と何が違うのかわからないですよね。

そこで、このページでは患者さんから頂く声を元に当院とほかの治療院との違いを書いてみたいと思います。

1. 身体に対してやさしい施術です

当院の施術はソフトな整体です。

強い力でボキボキしたり、グイグイ押したりしません。

妊婦さんや高齢者の方も安心して施術を受けることができますので、安心してお越しくださいね。

2. お子様連れ大歓迎!子守スタッフ&キッズスペースの完備

子育て中のお母さんにも気軽に来て頂けるようキッズスペースをご用意しております。

施術中もお子様の子守りを致しますので、気にせずゆっくりと受けることが出来ます。

主婦の方は大事な家族の為に毎日、家事や子育てと大変です!疲れないわけありません。
そんな忙しいお母さん方こそ日頃のケアが必要です。

まわりの大切な家族の為に、まずはご自身のからだを大切にしてくださいね!

3. 一人整体院ならではの『質の高い施術』

当院の施術は固定化された流れ作業的なものではありません。あなたのその日の身体の状態に合わせた施術をします。

一人一人の歪みや症状を把握した『カルテ』を保存しておいます。そのカルテを見ながら施術を致しますので、いつ来て頂いても最適な施術を受けることができます。

これまでの施術経過を知っている院長一人で施術しますので施術の質や内容もブレる事がございません。

4. 症状に合わせた効果的なストレッチの指導

当院での施術後、ご自宅で可能なセルフストレッチをご指導いたします。

当院での施術だけでも効果はございますが、ご自宅でセルフケアをしていただくことによって、効果は倍増いたしますので、結果的に回復が早くなります。

骨盤体操やゆがみ矯正のストレッチなど、あなたの歪みに合わせた方法を伝授していきますので、ご安心くださいませ。

5. 完全回復までしっかりサポート

痛くならない身体になる為に、施術だけではなく患者様に合わせた「姿勢指導」「生活習慣指導」を行います。

当院は痛みを取り除くだけの治療は行いません!

完全回復を目指した短期間・早期回復で少しでも早く整体院から卒業していただくことが私共の願いです!

施術のながれ

当院はお忙しい方に待ち時間の少ないスムーズな施術を受けて頂ける環境を整えるために完全予約制とさせて頂いております。

当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院くださいますようお願い致します。

※小さなお子様連れでいらっしゃる場合は予約時にお伝えください。

問診票の記入&カウンセリング

施術をはじめる前にまず、問診票に記入をお願いします。 ご自分の気になる症状をできるだけ詳しくご記入して頂きます。

あなたの症状を最短で良くするために初回は問診を念入りに行います。

同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いません。

あなたのお悩みの症状はどんな痛みか?

いつから?

どうしたら痛むのか?

など詳しくお話を聞かせて下さいね。

検査

お聞かせいただいた状態をもとに、詳しく状態を確認し、施術の方針をたてていきます。なぜ痛みが発生しているのか、どのような施術が必要なのかをしっかり理解していただいたうえで施術に移ります。

大事なお子様は子守スタッフがお相手させていただきます。

施術

「からだリセット療法(回復法)」という当院の施術はソフトな整体です。

強い力でボキボキしたり、グイグイ押したりしません。ですから、妊婦さんや高齢者の方も安心して施術を受けることができます。

仰向けやうつ伏せが痛みで出来ない方はどんな体勢からでも施術できますので我慢せずお申し付けください。

 

自宅でできるストレッチ指導・姿勢のアドバイス

施術前後で体の歪みや痛い動作がどう変化したかを確認し、お一人おひとりの状態に合わせ、姿勢のアドバイスや自宅で簡単にできるストレッチの指導をおこないます。

状態によってはストレッチを行うべきではない場合もありますので、自己判断をせず、改善に向けて一緒に取り組んでいきましょう。

症状のご説明や治療計画の提案

本日の施術で気になったことや、回復を早めるためのポイントなどをお話しします。

当院の施術は、完全無痛の心地よい刺激が特徴ですが、長時間の施術は体に負担がかかります。

そのため症状によっては通院とご自宅でのストレッチなどの治療計画をご提案します。

経過をみる必要がある症状の場合は、その場で次回の予約をすることができます。

施術料金について

当院は完全予約制となっております。

当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院ください。

※小さいお子様連れで来られる方はご予約時にお伝えください。

初回

施術料+初診料 6,600円(税込み)

 

あなたの症状を最短で良くするために、初回は問診と検査を念入りに行います。同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いませんので、詳しくお話を聞かせてくださいね。

 

 

 

2回目以降

施術料 5,500円(税込み)

 

前回の施術後の変化を毎回確認しながら、その日の状態に合わせた施術をいたします。症状の回復に合わせて自宅で簡単にできるストレッチの指導をしていきます。

 

※保険診療ではございません。

 

お越しいただく前に準備しておくもの

服装

動きやすい服装(ジャージ、スウェット等)でお越しください。更衣スペースもございますので、着替えをお持ち頂いても構いません。
※Gパン、短パン、スカートはご遠慮ください。

 

持ち物

手ぬぐいサイズのタオルと履き替え用の清潔な靴下一足をお持ちください。
タオルは施術時に頭の下に敷くために使用します。(※お化粧や整髪料がベッドに付かないようにする為)
靴下は、施術の際に足に触れた後にお顔にも触れたりしますので、衛生上ご協力お願い致します

院長からのメッセージ

院長写真

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の松本 力です。

当院は、私自身がつらい不調で悩んでいたことをきっかけに、何年病院に通ってもなかなか治らないつらい症状で悩んでいる人を1人でも多く助けたいという思いで開院しました。

痛みや不調原因は、身体の歪みやその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。

当院では一人ひとりのお話をしっかり聞き、痛みをひき起こしている原因の原因まで追究し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

「痛みのでないカラダ」=「自分で治せてしまうカラダ」を目標に日々患者さんと二人三脚で取り組んでいます。

はじめてのところは色々な不安があると思いますが、お気軽にお越しいただければと思います。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。