仰向けで寝れない(反り腰矯正)

反り腰矯正症状別ページメイン画像イメージ図

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反り腰イメージ図

当院に慢性的な腰痛で来られる方で『反り腰』が痛みの原因になっている人が非常に多いです。

「病院での検査では異常なし…でも痛い…」

「朝起きたら腰が痛い…」

そんな原因不明の腰痛でお悩みの方は「反り腰」かもしれません。

反り腰とは背骨のS字カーブの腰部分の反りが強い状態のことです。

お腹の筋力が低下している方に多く、骨盤が前方(お腹側)に押し出されてしまうので立っているだけで腰が痛くなります。

また、仰向けに寝ると腰が浮くため痛みが出るため横向けでしか寝れなくなります。

原因をしっかりと改善して根本から良くなりたいという方は当院の頭痛に対する施術方針について書きましたのでじっくりお読みください。

こんなお悩みありませんか?

  • 仰向けで寝ると腰が痛い…
  • 朝起きたら腰が痛い
  • 長時間立ちっぱなしだとすぐ腰が痛くなる。
  • 最近ぽっこりお腹が気になる。
  • 猫背で肩や首がこる。
  • ヒップラインが下がってきた。
  • ぎっくり腰を頻繁にする。
  • 産後に反り腰がきつくなった。

『反り腰』とは立っている時に背骨のS字の湾曲が過剰になっている状態の事をいいます。

ハイヒールをよく履く方や産後になる方も多いです。

反り腰は腰痛や肩こりにもなりますし、肥満や体型崩れの原因になりますので早期改善が必要です。

当院ではあなたの反り腰を引き起こしている根本原因を探し出し、改善していきますので、お気軽に何でもご相談ください。

反り腰にはこんな施術をします

反り腰矯正施術患者画像

『反り腰』は原因によっていくつかのタイプ分かれます。

 

  • 典型的な反り腰タイプ ぽっこりお腹、出っ尻、腰痛
  • 股関節、恥骨が出っ張るタイプ たれ尻、内臓下垂、猫背、肩こり
  • つま先前のめりタイプ ハイヒールを履く人、O脚、骨盤のゆがみ

原因のほとんどは現代のスマをやパソコンの不良姿勢、運動不足など生活習慣による筋力の低下です。

 

タイプによってどの筋肉が弱っているか、どこの筋肉の緊張が強いかによって施術方針や指導するストレッチ内容も変わってきます。

反り腰は生まれつきではないので普段の生活を意識して歪みを整えていけば改善します。

 

原因としてやはり多いのは骨盤のねじれ(左右の骨盤の高さが番う)とお腹側の筋力低下です。

 

座る時に骨盤が後ろに傾き、猫背の方は要注意です。

 

当院の「反り腰矯正」では骨盤の歪みを整えて、歪みが戻りにくいストレッチを指導します。

施術後は「骨に乗ってる感じがする~!」と好評です(^^)

 

お腹周りのダイエット効果も期待できるのでおススメですよ!

 

気になることは何でもご相談くださいね。

反り腰が改善された患者さんの声

当院に反り腰で来院された患者さんから頂いた感想を紹介します。

ご参考になれば幸いです。

寝る時にいたくなる腰痛

お客様写真

「今ではバッチリ寝れるようになりました」
(寝る時にいたくなる腰痛で来院されました)

腰が痛くて寝れないことが多かったのに、今ではバッチリ寝れるようになりました。重心が外側寄りだったのが足裏全体で支えられるようになった気がします。家でできるストレッチやヨガも効果があったと思います。体を大事にしようと思いました。ありがとうございます。

Yさん <会社員>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

朝起きて「動けない…!」腰痛

お客様写真

「あの日電話して、本当に本当に良かった」
(腰痛で来院されました)

腰の痛みは度々ありましたが、朝起きて「動けない…!」という状態は初めてで「どうしよう、仕事に行かないといけないのに」と泣きたいぐらいつらかったあの日。スマホですぐに整体を検索すると、こちらのからだ回復整体がでてきて、とりあえず予約できたら行こうで電話すると「大丈夫ですよ」の返事。それだけでどこか安心して、来院して、施術を受け、ストレッチや体操の仕方、姿勢のとり方などわかりやすく教えていただき、初来院の次の日普通に動けたこと、あおむけで眠れたことなどが嬉しかったです。自分の身体、いたわってあげないとなぁ~と思いながら、楽しく通院させてもらっているこの頃です。あの日電話して、本当に本当に良かった。

Nさん <保育士>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の腰痛

お客様写真

「腰痛を気にせずにいられるように」
(産後の腰痛で来院されました)

産後の腰痛に悩まされていたのですが、完母の私にとって子供を預けて出かけることがとても難しく、その時HPでここを見つけました。通ううちに段々と痛みも少なくなってきて、施術の時に教えていただいたストレッチなども家で行いました。普段の生活を行う上で腰痛を気にせずにいられるようになりとても嬉しく思います。ありがとうございました。

Kさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤矯正・便秘

お客様写真

「イライラ、便秘まで解消し嬉しい限りです」
(産後の骨盤矯正で来院されました)

こちらのお店の決め手は赤ちゃんをみていて下さるという事でした。 初めて通うというのはとても勇気のいるものですが、HPに色々と詳細が載ってあるので安心しました。 現在、2日間通っていますがかなり体型が崩れていたにもかかわらず、とっても姿勢が良くなりました!!骨盤の形が変わったのが見ために分かる! 感動です!! イライラ、便秘まで解消し嬉しい限りです。

K・Yさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤矯正・体調不良

お客様写真

「落ち着いた環境で会話や施術」
(産後の骨盤矯正で来院されました)

産後の骨盤矯正のため来院しました。HPを見て、先生の技術や患者さんたちの声、何より子供を見てもらえるという点が一番のポイントになりました。丁寧な施術や教えていただいた自宅でできるストレッチを続けて体の調子もだいぶ改善されたように思えます。落ち着いた環境で会話や施術に毎回癒されました。子供たちもここでたくさん遊んでもらえるのが嬉しいみたいです。ありがとうございます。

T・Kさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤矯正(2人目)

お客様写真

「「行ったほうが良い」と盛り上がりました」
(骨盤矯正で来院されました)

とても対応が良く安心して受けられました。帰宅後、家族に「行ったほうが良い」と盛り上がりました(笑)自宅でもストレッチを続けて頑張りたいです。

T・Iさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

肩こり・骨盤のズレ

お客様写真

「結局行くのを止めました」
(肩こり・骨盤のズレで来院されました)

今回は、第2子出産後にこちらに来て、はるかに体の調子の良さを感じ、びっくりしています。 というのは、第1子出産後はやはり同じ症状で別の整骨院に何回か通っていました。 電気治療にポキポキ系で、さほど症状は変わらず、結局行くのを止めました。 こちらはインターネットで探し、初めて行った日から先生と奥様のおだやかな雰囲気が私にとってとても良く、有難く思っています。 また、子供もみてくださるので助かっています。今後もお世話になります。よろしくお願いします。

とももママさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の骨盤矯正(2人目)

お客様写真

「「行ったほうが良い」と盛り上がりました」
(骨盤矯正で来院されました)

とても対応が良く安心して受けられました。帰宅後、家族に「行ったほうが良い」と盛り上がりました(笑)自宅でもストレッチを続けて頑張りたいです。

T・Iさん <専業主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

2人目の出産後に腰痛

お客様写真

「とても快適に過ごせています」
(産後の腰痛で来院されました)

2人目の出産後に腰痛に悩んでいました。体重は戻っても、体形が戻らないことも焦りを感じていたときに先生と出会いました。出来るところから少しづつストレッチを教えていただき産後半年の今はとても快適に過ごせています。ありがとうございました。

M・Hさん <主婦>

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

当院が選ばれる5つの理由

選ばれる理由

「そちらの整体院はほかと何が違うのですか?」

とお電話やメールでよくご質問頂きます

確かにいろんな整体を受けている方ならまだしも、初めて整体を 受けられる方はほかの治療院と何が違うのかわからないですよね。

そこで、このページでは患者さんから頂く声を元に当院とほかの治療院との違いを書いてみたいと思います。

1. 身体に対してやさしい施術です

当院の施術はソフトな整体です。

強い力でボキボキしたり、グイグイ押したりしません。

妊婦さんや高齢者の方も安心して施術を受けることができますので、安心してお越しくださいね。

2. お子様連れ大歓迎!子守スタッフ&キッズスペースの完備

子育て中のお母さんにも気軽に来て頂けるようキッズスペースをご用意しております。

施術中もお子様の子守りを致しますので、気にせずゆっくりと受けることが出来ます。

主婦の方は大事な家族の為に毎日、家事や子育てと大変です!疲れないわけありません。
そんな忙しいお母さん方こそ日頃のケアが必要です。

まわりの大切な家族の為に、まずはご自身のからだを大切にしてくださいね!

3. 一人整体院ならではの『質の高い施術』

当院の施術は固定化された流れ作業的なものではありません。あなたのその日の身体の状態に合わせた施術をします。

一人一人の歪みや症状を把握した『カルテ』を保存しておいます。そのカルテを見ながら施術を致しますので、いつ来て頂いても最適な施術を受けることができます。

これまでの施術経過を知っている院長一人で施術しますので施術の質や内容もブレる事がございません。

4. 症状に合わせた効果的なストレッチの指導

当院での施術後、ご自宅で可能なセルフストレッチをご指導いたします。

当院での施術だけでも効果はございますが、ご自宅でセルフケアをしていただくことによって、効果は倍増いたしますので、結果的に回復が早くなります。

骨盤体操やゆがみ矯正のストレッチなど、あなたの歪みに合わせた方法を伝授していきますので、ご安心くださいませ。

5. 完全回復までしっかりサポート

痛くならない身体になる為に、施術だけではなく患者様に合わせた「姿勢指導」「生活習慣指導」を行います。

当院は痛みを取り除くだけの治療は行いません!

完全回復を目指した短期間・早期回復で少しでも早く整体院から卒業していただくことが私共の願いです!

施術のながれ

当院はお忙しい方に待ち時間の少ないスムーズな施術を受けて頂ける環境を整えるために完全予約制とさせて頂いております。

当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院くださいますようお願い致します。

※小さなお子様連れでいらっしゃる場合は予約時にお伝えください。

問診票の記入&カウンセリング

施術をはじめる前にまず、問診票に記入をお願いします。 ご自分の気になる症状をできるだけ詳しくご記入して頂きます。

あなたの症状を最短で良くするために初回は問診を念入りに行います。

同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いません。

あなたのお悩みの症状はどんな痛みか?

いつから?

どうしたら痛むのか?

など詳しくお話を聞かせて下さいね。

検査

お聞かせいただいた状態をもとに、詳しく状態を確認し、施術の方針をたてていきます。なぜ痛みが発生しているのか、どのような施術が必要なのかをしっかり理解していただいたうえで施術に移ります。

大事なお子様は子守スタッフがお相手させていただきます。

施術

「からだリセット療法(回復法)」という当院の施術はソフトな整体です。

強い力でボキボキしたり、グイグイ押したりしません。ですから、妊婦さんや高齢者の方も安心して施術を受けることができます。

仰向けやうつ伏せが痛みで出来ない方はどんな体勢からでも施術できますので我慢せずお申し付けください。

 

自宅でできるストレッチ指導・姿勢のアドバイス

施術前後で体の歪みや痛い動作がどう変化したかを確認し、お一人おひとりの状態に合わせ、姿勢のアドバイスや自宅で簡単にできるストレッチの指導をおこないます。

状態によってはストレッチを行うべきではない場合もありますので、自己判断をせず、改善に向けて一緒に取り組んでいきましょう。

症状のご説明や治療計画の提案

本日の施術で気になったことや、回復を早めるためのポイントなどをお話しします。

当院の施術は、完全無痛の心地よい刺激が特徴ですが、長時間の施術は体に負担がかかります。

そのため症状によっては通院とご自宅でのストレッチなどの治療計画をご提案します。

経過をみる必要がある症状の場合は、その場で次回の予約をすることができます。

施術料金について

当院は完全予約制となっております。

当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院ください。

※小さいお子様連れで来られる方はご予約時にお伝えください。

初回

施術料+初診料 6,600円(税込み)

 

あなたの症状を最短で良くするために、初回は問診と検査を念入りに行います。同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いませんので、詳しくお話を聞かせてくださいね。

 

 

 

2回目以降

施術料 5,500円(税込み)

 

前回の施術後の変化を毎回確認しながら、その日の状態に合わせた施術をいたします。症状の回復に合わせて自宅で簡単にできるストレッチの指導をしていきます。

 

※保険診療ではございません。

 

お越しいただく前に準備しておくもの

服装

動きやすい服装(ジャージ、スウェット等)でお越しください。更衣スペースもございますので、着替えをお持ち頂いても構いません。
※Gパン、短パン、スカートはご遠慮ください。

 

持ち物

手ぬぐいサイズのタオルと履き替え用の清潔な靴下一足をお持ちください。
タオルは施術時に頭の下に敷くために使用します。(※お化粧や整髪料がベッドに付かないようにする為)
靴下は、施術の際に足に触れた後にお顔にも触れたりしますので、衛生上ご協力お願い致します

院長からのメッセージ

院長写真

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の松本 力です。

当院は、私自身がつらい不調で悩んでいたことをきっかけに、何年病院に通ってもなかなか治らないつらい症状で悩んでいる人を1人でも多く助けたいという思いで開院しました。

痛みや不調原因は、身体の歪みやその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。

当院では一人ひとりのお話をしっかり聞き、痛みをひき起こしている原因の原因まで追究し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

「痛みのでないカラダ」=「自分で治せてしまうカラダ」を目標に日々患者さんと二人三脚で取り組んでいます。

はじめてのところは色々な不安があると思いますが、お気軽にお越しいただければと思います。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。