『男のヨガ教室』開催

先日、男性だけのヨガ教室をしました。

 

当院に通われている患者さん達でなかなかの身体の硬さをお持ちの方ばかりです(笑)

 

ヨガ教室をはじめた時から一度は男性陣だけでヨガをしたいなぁ～と思っていたので

プログラム内容を考えるのが楽しくて仕方ありませんでした(^^)

 

この方たちのヨガのイメージは以前の私と同じで女性の方たちが優雅にやる

ストレッチ体操みたいなイメージだったそうです。

 

ですが、私がするヨガレッスンのプログラム内容は体幹力ＵＰの訓練みたいなヨガです(^^)

 

みなさん「オッ～～～～～～～！」とか「ヒィ～～～～～～～～～！」といった

表情で大汗を流しながらポーズをとっていました。

 

室内はまたたくまに熱気ムンムン！　これぞ『男のヨガ』！

 

日頃本当に動かしていない筋肉を隅々まで使って頂きました。

 

みなさんヨガのイメージがかなり変わったらしく、早速ハマったみたいです。

「どんなヨガマットがいいか？」「おススメのヨガＤＶＤは何か？」など

興味津々でした(^^)

 

まずはヨガに興味を持って頂いただけで大満足です！

 

男性はなかなかヨガスタジオに行きにくいのである程度練習してから

いいところがあれば行きたいそうです。

 

１回行けばなんてことないんですけどね！

 

男性でも行きやすいヨガスタジオはこちら

鹿児島市中央駅近くのヨガスタジオ「Ｒｏｏｍ（ルーム）」

 

私も妻もお世話になっております。

 

講師陣が最高に面白いですよ(^^)

ぜひぜひ初心者の方は行かれてみてくださいね～