鹿児島のヨガ教室なら初心者でも安心の「Room（ルーム）」さん

最近、わたし『ヨガ（ヨーガ）』にハマっております。

 

、ていってもまだ２回しかヨガ教室に参加していないのですが(笑)

 

本当に何気ないポーズをしていくのですが、翌日には心地いい筋肉痛が…

 

ふだんから運動せずに、ダラダラと怠けた生活をしているので使ってない

筋肉がたくさんあるのでしょうね～

 

家でも練習をしたいと思い、「ヨガマット」も購入！

 

「マンドュカ」のブラックマット（結構いい値段のやつ）を買いました(^^)

 

まずは形からですね！

こどもたちも一緒にポーズをして楽しそうです。

 

自分のために、そして今後は患者さんや地域の皆さんにもヨガの良さを伝えられる

ように続けていきたいと思います。

 

「私は身体が固いから…」とか「ポーズができなくて恥ずかしい…」という方、

そんな方ほどヨガをしてほしいですね。

 

こちらのヨガ教室では初心者でも無理なくできるコースばかりですので

とってもおススメです！

鹿児島中央駅のヨガ教室なら初心者でも安心の「Room（ルーム）」

 

私もこちらでお世話になっております(^^)