『ジャイロキネシス教室inモッティーナ』のご案内

先日ご紹介しました紫原のイタリアンレストラン『モッティーナ』さんでジャイロキネシス教室が開催されるそうです。

 

ジャイロキネシスとは

『円を描くように流動的な動きで身体の硬い方や腰痛持ちの方でも

ストレスを感じずに楽しめるストレッチ』

だそうです。

 

４月２２日（火）夜７時より行われ、その後に美味しいイタリアンを

食べれるという素敵な企画です(^^)

 

運動しておいしいごはんを食べる。身体にも心にも良さそうですね！

 

詳しい内容やご予約は直接モッティーナさんへお問い合わせ下さい。

 

 

私もこの仕事をしだしてからというものストレッチの重要さを

ひしひしと感じています。

 

歩いたり走ったり、腹筋したりと運動はしている方は多いですが、

体操やストレッチをしていない方は意外と多いです。

 

まずは筋肉や関節を柔らかくしてから運動をすると効果的ですよ！

 

私も今ではストレッチマニアというほど色々やっています(笑)

 

興味のある方はぜひぜひ行かれてみてくださいね。