『ジャイロキネシス教室inモッティーナ』のご案内
- 2014年04月15日
- ブログ
先日ご紹介しました紫原のイタリアンレストラン『モッティーナ』さんでジャイロキネシス教室が開催されるそうです。
ジャイロキネシスとは
『円を描くように流動的な動きで身体の硬い方や腰痛持ちの方でも
ストレスを感じずに楽しめるストレッチ』
だそうです。
4月22日(火)夜7時より行われ、その後に美味しいイタリアンを
食べれるという素敵な企画です(^^)
運動しておいしいごはんを食べる。身体にも心にも良さそうですね!
詳しい内容やご予約は直接モッティーナさんへお問い合わせ下さい。
私もこの仕事をしだしてからというものストレッチの重要さを
ひしひしと感じています。
歩いたり走ったり、腹筋したりと運動はしている方は多いですが、
体操やストレッチをしていない方は意外と多いです。
まずは筋肉や関節を柔らかくしてから運動をすると効果的ですよ!
私も今ではストレッチマニアというほど色々やっています(笑)
興味のある方はぜひぜひ行かれてみてくださいね。