『ドアノブを回す時に手首が痛い』と腱鞘炎でお悩みの女性
- 2013年12月19日
- ブログ
普段は痛みはないが『重たいものを持ったり、ひねった時』に手首に痛みが走ると整体へ来られました。
病院では腱鞘炎を言われたそうです。
半年前のひどかった状態まではいかないが、手首をひねったり、力を入れた時に
親指側から肘まで痛みが走るとのこと。
お仕事はパソコンを使ったデスクワークで慢性肩こりです。
肩周りから緩め、肘と手首を調整すると半分痛みが消えました。
手首を上にあげた時に痛みが少し残っているので、手首側の骨を閉じた状態で
手首を上げると痛くないとのこと。
あとは自己ストレッチをお教えしました。
ご本人はとても驚いていましたが、痛みが長い方でも意外と手首の痛みは
ちょっとしたことで痛みがなくなることが多いです。
実際見てみないとわからないことも多いのですが、なかなか取れない手首の痛みで
お困りでしたらご相談くださいね。
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